Polifenóis, benefícios e onde encontrar?

by | 28 '28+00:00' Jun '28+00:00' 2022 | Nutrição

Polifenóis, benefícios e onde encontrar? Presentes na composição dos alimentos de origem vegetal, além de nutrientes essenciais, podemos encontrar nutrientes não essenciais, em que o seu consumo causa um efeito preventivo em relação ao desenvolvimento de doenças...

Valor Calórico VS Benefícios Nutricionais

by | 14 '14+00:00' Jun '14+00:00' 2022 | Nutrição

Valor Calórico VS Benefícios Nutricionais Em qualquer programa alimentar implementado, o balanço entre as calorias ingeridas e os nutrientes consumidos é essencial, para se fazer uma manutenção dos valores antropométricos assim como de determinados parâmetros de...

Colagénio, qual a sua utilização?

by | 24 '24+00:00' Mai '24+00:00' 2022 | Nutrição

Colagénio, qual a sua utilização? Benefícios da Ingestão de Colagénio Além de uma boa saúde muscular, para uma boa mobilidade na prática desportiva, a saúde óssea tem também um impacto muito grande. O Colagénio é uma proteína animal, presente no tecido conjuntivo do...

Obesidade, uma questão Multidisciplinar

by | 26 '26+00:00' Abr '26+00:00' 2022 | Nutrição

Obesidade, uma questão Multidisciplinar Obesidade Um dos principais fatores de risco para vários problemas de saúde é o excesso de peso e obesidade. Considerada como o maior desafio de saúde pública do Século XXI, tendo uma etiologia multifatorial, uma das principais...

Carne VS Peixe, qual o melhor?

by | 12 '12+00:00' Abr '12+00:00' 2022 | Nutrição

Carne VS Peixe, qual o melhor? Quando se fala em aumento de consumo de proteína ao longo do dia, as primeiras opções recaem sobre as fontes mais conhecidas: carne e peixe. Este pensamento não tem nada de errado, uma vez que são efetivamente boas fontes de proteína na...