by OnVirtualGym OVG | 5 '05+00:00' Out '05+00:00' 2020 | Fitness
Influência do exercício físico sobre o apetite O exercício físico apresenta um potencial modulador e controlo do apetite, melhorando a sensibilidade do sistema da saciedade fisiológica, ajustando as preferências de macronutrientes ou escolhas alimentares e alterando a...
by OnVirtualGym OVG | 1 '01+00:00' Set '01+00:00' 2020 | Fitness
Dismorfia Muscular e o uso de Suplementos Alimentares Por definição, a dismorfia muscular é caracterizada como um transtorno obsessivo-compulsivo, quer pela obsessão pela musculatura, quer pela compulsão ao exercício físico. Pode ser caracterizada como uma má...
by OnVirtualGym OVG | 17 '17+00:00' Mar '17+00:00' 2020 | Fitness
Exercícios de resistência, dor muscular e alimentação EXERCÍCIO DE RESISTÊNCIA O exercício de resistência é um tipo de treino que exige necessidade de esforço máximo. Os músculos e o esqueleto estão sujeitos a uma grande força, induzida pela resistência externa...
by OnVirtualGym OVG | 26 '26+00:00' Nov '26+00:00' 2019 | Fitness, Nutrição
Como potenciar a recuperação pós-exercício durante a Noite A recuperação pós-treino durante a noite tem sido destaque em diversos estudos científicos. Atualmente, sabe-se que através de estratégias nutricionais bem escolhidas e, individualmente planeadas, a...
by OnVirtualGym OVG | 15 '15+00:00' Out '15+00:00' 2019 | Fitness, Nutrição
O uso de Multivitamínicos em utilizadores de Ginásio Primeiramente, um multivitamínico é um suplemento que contém mais do que uma vitamina, ou seja, é um suplemento que contém 24 vitaminas e minerais essenciais, 12 de cada. As vitaminas e minerais são normalmente...
by OnVirtualGym OVG | 17 '17+00:00' Set '17+00:00' 2019 | Fitness, Nutrição
Nutrição A obesidade, atual epidemia mundial, leva à procura de soluções que tragam resultados rápidos e eficazes na perda de peso tornando-se conversa usual as dietas da moda! Como exemplo deste tipo de dietas temos a dieta paleolítica, jejum intermitente, dieta...
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