Influência do exercício físico sobre o apetite

Influência do exercício físico sobre o apetite O exercício físico apresenta um potencial modulador e controlo do apetite, melhorando a sensibilidade do sistema da saciedade fisiológica, ajustando as preferências de macronutrientes ou escolhas alimentares e alterando a...

Dismorfia Muscular e o uso de Suplementos Alimentares

Dismorfia Muscular e o uso de Suplementos Alimentares Por definição, a dismorfia muscular é caracterizada como um transtorno obsessivo-compulsivo, quer pela obsessão pela musculatura, quer pela compulsão ao exercício físico. Pode ser caracterizada como uma má...

Exercícios de resistência, dor muscular e alimentação

Exercícios de resistência, dor muscular e alimentação EXERCÍCIO DE RESISTÊNCIA O exercício de resistência é um tipo de treino que exige necessidade de esforço máximo. Os músculos e o esqueleto estão sujeitos a uma grande força, induzida pela resistência externa...

Dietas da moda e perda de peso

Nutrição A obesidade, atual epidemia mundial, leva à procura de soluções que tragam resultados rápidos e eficazes na perda de peso tornando-se conversa usual as dietas da moda! Como exemplo deste tipo de dietas temos a dieta paleolítica, jejum intermitente, dieta...