by OnVirtualGym OVG | 30 '30+00:00' Nov '30+00:00' 2020 | Nutrição
Jejum intermitente e Perda de Peso Jejum Intermitente Ultimamente o interesse por uma alternativa chamada “jejum intermitente” tem aumentado. O jejum em dias alternados é caracterizado por um período de 24 horas de restrição de energia intensa (75%) e um período de 24...
by OnVirtualGym OVG | 23 '23+00:00' Nov '23+00:00' 2020 | Marketing
Os termos essenciais de Marketing Digital que precisa conhecer Compilamos uma lista de termos essenciais de Marketing Digital que vai gostar de conhecer. Mais importante, acreditamos que são termos que podem fazer sentido no seu negócio. Será que já os conhece?...
by OnVirtualGym OVG | 16 '16+00:00' Nov '16+00:00' 2020 | Nutrição
Será a banana uma fonte de energia antes e durante o exercício? As bananas são uma fonte de energia económica e usadas por atletas nas diversas modalidades, uma vez que parecem ser uma excelente fonte de hidratos de carbono e potássio. Nutricionalmente, uma banana...
by OnVirtualGym OVG | 9 '09+00:00' Nov '09+00:00' 2020 | Marketing
Como entregar Conteúdo de Qualidade no Instagram do Ginásio Está a trabalhar da forma correta a imagem do seu ginásio? A forma como se apresenta nas redes sociais permite criar uma relação de confiança e partilha com o seu público. Para isso precisa de entregar...
by OnVirtualGym OVG | 2 '02+00:00' Nov '02+00:00' 2020 | Fitness
É possível Hipertrofiar sem Treinar? Hipertrofia Muscular Sabe-se através da literatura que para ocorrer aumento de massa muscular ou hipertrofia muscular, existe a necessidade de ingerir mais calorias do que as que se necessitam, quer em atletas que procuram manter o...
Recent Comments