Deficiências nutricionais num Vegetariano

Deficiências nutricionais num Vegetariano Em qualquer regime alimentar, se não for bem programado e ajustado às necessidades individuais, há o risco de se desenvolverem deficiências e/ou carências em determinados parâmetros nutricionais. Uma alimentação vegetariana é,...

Alergias VS Intolerâncias

Alergias VS Intolerâncias Em consulta, uma das primeiras perguntas feitas, no questionário de avaliação do quadro clínico do cliente, é se tem alergias ou intolerâncias alimentares. E nesse mesmo tópico surgem respostas em que cliente confunde alergias com...

Será a alimentação suficiente? Parte II

Será a alimentação suficiente? Parte II A questão colocada anteriormente mantém-se no ar: “Será a alimentação suficiente para suprimir as minhas necessidades de determinadas vitaminas e minerais?” Previamente questionámos se a alimentação seria suficiente para...

Quais as necessidades nutricionais no jovem atleta?

Quais as necessidades nutricionais no jovem atleta? A prática de atividade física é recomendada para qualquer idade, devendo ser estimulada desde a infância para que sejam criados hábitos regulares desde cedo. Quando falamos em desporto de competição, a exigência...

Será a alimentação suficiente?

Será a alimentação suficiente? Muitas vezes, quando se reflete sobre os hábitos alimentares diários, há sempre a dúvida quanto ao que consumimos e os nutrientes que recebemos para o bom funcionamento corporal: “Será a alimentação suficiente para suprimir as minhas...