por OnVirtualGym OVG | 17 '17+00:00' Ene '17+00:00' 2023 | Nutrición
Quando um problema não vem sozinho Uma das principais pandemias do Século XXI, sobretudo em países desenvolvidos, é a Obesidade e o excesso de peso, causadas em grande maioria pelo estilo de vida pouco saudável. Associado a esta condição de saúde podem ser...
por OnVirtualGym OVG | 27 '27+00:00' Dic '27+00:00' 2022 | Nutrición
Cafeína e o seu efeito no Treino A frase “Vamos tomar café?” é o mote ideal para qualquer pausa. É um hábito bem português e a grande maioria não passa sem o seu café diário. Tanto o encontramos no pequeno-almoço e almoço, como a meio da manhã ou da tarde e sempre que...
por OnVirtualGym OVG | 13 '13+00:00' Dic '13+00:00' 2022 | Nutrición
Ómega-3, benefícios e fontes alimentares Os ácidos gordos polinsaturados são nutrientes essenciais que não podem ser sintetizados pelo organismo, como tal, têm que ser fornecidos através da alimentação, de forma a garantir o aporte adequado dos mesmos. Neste grupo de...
por OnVirtualGym OVG | 29 '29+00:00' Nov '29+00:00' 2022 | Nutrición
El Agua, un bien Esencial Olvidado El AguaTodos los seres vivos necesitan un conjunto de factores favorables para su correcto desarrollo y vida. El agua es uno de los bienes más esenciales para la vida. Las plantas no viven sin agua, pueden estar adaptadas para...
por OnVirtualGym OVG | 15 '15+00:00' Nov '15+00:00' 2022 | Nutrición
Consejos para tener una cocina más saludable En la Nutrición, el paso más importante y a veces el más difícil es convertir la teoría en práctica. Las comidas principales surgen como un problema y un dilema, cuando se piensa en opciones saludables. Cuando hablamos de...
por OnVirtualGym OVG | 25 '25+00:00' Oct '25+00:00' 2022 | Nutrición
Nutrição durante os Eventos Desportivos Nutrição e a Prática Desportiva Quando se inicia a prática desportiva, muitas são as modalidades disponíveis. A decisão do mesmo, passa por um processo complexo, dada a variedade apresentada. Começando pela seleção entre...
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