10 Principios de la Psicología para el Fitness

10 Principios de la Psicología para el Fitness La industria del fitness es algo más que pesas, máquinas y ejercicios. También implica la psicología del cliente, la motivación y la toma de decisiones. Para mejorar y ofrecer un servicio más eficaz, es fundamental...

Ejercicio Físico de Alta Intensidad y el Ciclo Menstrual

Exercício Físico de alta intensidade e o ciclo menstrual Com o aumento da prática desportiva na população, a intervenção individual e personalizada nos atletas torna-se fulcral para respostas mais adequadas, em termos de desempenho físico assim como recuperação e...

Me he lesionado, ¿Y ahora qué?

Estou lesionado e agora? Lesões Musculares Todo o praticante de exercício físico regular está suscetível de sofrer lesões musculares provocadas por esta prática. Por este motivo, devem ser tidos em consideração alguns cuidados preventivos, para que estas não ocorram....