25 livros para Amantes de Ginásio 

Ainda duvida dos benefícios que o ginásio pode trazer à sua vida?

Ao longo do tempo temos partilhado consigo vários temas, desde as melhores práticas de marketing a dicas sobre nutrição, negócio e até mesmo frases motivacionais! Se nos tem acompanhado nos nossos artigos, ficamos muito gratos por isso.

Hoje, ao invés do habitual, não vamos partilhar dicas. Vamos deixar os especialistas falar. E se, como nós, gosta de ginásio, vai gostar de conhecer esta lista. Compilamos uma lista de livros em temas diversos como fitness, saúde, desporto, motivação, foco e desenvolvimento pessoal.

Por isso aproveite a dica para colocar a leitura em dia 🙂

1. Pensar, Depressa e Devagar – Daniel Kahneman

2. Foco – Daniel Goleman

3. Hábitos Atómicos – James Clear

4. Extreme Ownership – Jocko Willink (em inglês)

5. Stumbling on Happiness – Dan Gilbert (em inglês)

6. Blink – Malcolm Gladwell

7. Pratical Programming for Strength Training – Mark Rippetoe (em inglês)

8. Bigger Leaner Stronger – Michael Matthews (em inglês)

9. Aqui e Agora – Vasco Gaspar

10. Respira: A Nova Ciência de uma Arte Perdida – James Nestor

11. Faz um Restart à Tua Vida – Jorge Coutinho

12. Como Não Morrer – Michael Greger

13. O Método Wim Hof – Wim Hof

14. Primeiro Pergunte Porquê – Simon Sinek

15. Seja um Super-Humano – Manuel Pinto Coelho

16. O Poder do Jejum Intermitente – Alexandra Vasconcelos

17. A Dieta da Longevidade – Valter Longo

18. O Caminho do Homem Superior – David Deida

19. Superalimento: Água do Mar – Maria Teresa Ilari, Mariano Arnal, Maria Zía

20. Movidos a Fibra – Dr. Will Bulsiewicz

21. O Milagre da Excelência – Susana Torres

22. Segredos da Mente Milionária – T. Harv Eker

23. Can’t Hurt Me – David Goggins (inglês)

24. Corpo de Capa – Pedro Medeiros

25. The World’s Fittest Book – Ross Edgley

 

Que livro acrescentaria a esta lista?

 

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