Apps de Fitness: ¿Cómo elegir la mejor opción para usted?

Los beneficios de ir al gimnasio son inmensos – músculos más fuertes, mejor sueño, mayor autoestima y una vida más saludable. Sin embargo, no siempre es fácil tener la disciplina necesaria para mantener la regularidad de las sesiones de gimnasio. Ahí es donde la tecnología puede ayudar.

¡La aplicación (app) adecuada puede actuar como un entrenador personal virtual, un compañero de entrenamiento o incluso un nutricionista! Sin olvidar la importancia que sin duda tienen estos profesionales en los buenos resultados de tantos aficionados del gimnasio, las apps son sin duda un factor a tener en cuenta para mantener la motivación.

Aunque muchas apps del mercado ofrecen hoy en día una gran variedad de soluciones, elegir la app adecuada puede ser un desafío. Las apps son cada vez más elaboradas y complejas. Desde apps para deportistas hasta apps diseñadas para los profesionales de gimnasio. Las apps tienen mucho potencial, pero hay que elegir la que mejor se adapta a sus necesidades.

Teniendo en cuenta todas estas variables, hemos elaborado una lista que debe tener en cuenta en el momento de elegir la mejor opción para usted.

Objetivos
Algunas apps se especializan en determinados tipos de entrenamiento. ¿Quiere ganar músculo o hacer maratones? ¿Practicar un entrenamiento intervalado o mejorar la flexibilidad? Elija una app que se ajuste a los objetivos que desea alcanzar.

 

Características
Algunas apps ofrecen una gran variedad de opciones en cuanto a ejercicios, lo que le permite personalizar las sesiones de entrenamiento. Otras ofrecen programas más sencillos que pueden ser más fáciles de seguir. Tenga en cuenta qué características son las más importantes para usted antes de elegir una app.

 

Precio
Muchas apps son gratuitas u ofrecen una prueba gratuita, pero otras requieren una suscripción. Si está pensando en invertir dinero en una app, compare el coste de la misma con otras del mercado – sobre todo si ofrecen características similares.

 

Compatibilidad
Algunas apps funcionan en smartphones y tabletas, mientras que otras pueden utilizarse también en smartwatches. Tenga en cuenta los dispositivos que utilizará con más frecuencia antes de invertir.

 

Acceso al equipamiento
Si no tiene acceso a un gimnasio o al equipamiento necesario para hacer ejercicio, elija una app que le ofrezca ejercicios de calistenia. ¡Así podrá ponerse en forma sin salir de casa!

 

Nivel de entrenamiento y necesidades
¿Es usted un principiante o un deportista con mucha experiencia? Algunas apps son perfectas para los principiantes, pero pueden ser demasiado básicas para quienes tienen cierta experiencia en el entrenamiento. Eche un vistazo a las diferentes opciones y elija la más adecuada.

 

Facilidad de uso
Algunas de las apps más reconocidas del mercado se destacan por su interfaz sencilla, que facilita su uso. Esto es, sin duda, un gran motivador a la hora de entrenar. Otras ofrecen funciones más complejas y requieren más tiempo para aprender a usarlas eficazmente. Elija la que se adapte a sus preferencias.

 

Opciones de personalización
Cada cuerpo es diferente, por lo que elegir un plan adecuado puede requerir un poco de ensayo y error. Elija una app que le permite ajustar la duración y la intensidad de sus entrenamientos en función de su nivel de experiencia y resistencia física. Mejor aún, puede recurrir a las apps que ofrecen un servicio de entrenador personal online.

 

Reseñas
Las reseñas deben considerarse siempre con cierta previsión, pero saber lo que piensan los demás puede ofrecer una información valiosa en el momento de realizar una inversión cierta. Un consejo es alejarse de los extremos: si las reseñas son demasiado bajas o simplemente perfectas, vuelva a comprobarlo.

 

Conclusión

Con tantas opciones de apps disponibles, la dificultad está en la elección. Con este artículo, esperamos ayudarle a invertir en la aplicación adecuada. La mejor aplicación será básicamente la que sea más compatible con su personalidad, estilo de vida y objetivos. Hay una app para cada aficionado al fitness. Es solo una cuestión de tiempo antes de encontrarla.