Nutrition during Sports Events

Nutrição durante os Eventos Desportivos Nutrição e a Prática Desportiva Quando se inicia a prática desportiva, muitas são as modalidades disponíveis. A decisão do mesmo, passa por um processo complexo, dada a variedade apresentada. Começando pela seleção entre...

Is the food enough? Part II

Será a alimentação suficiente? Parte II A questão colocada anteriormente mantém-se no ar: “Será a alimentação suficiente para suprimir as minhas necessidades de determinadas vitaminas e minerais?” Previamente questionámos se a alimentação seria suficiente para...

What are the Nutritional needs of a young athlete?

Quais as necessidades nutricionais no jovem atleta? A prática de atividade física é recomendada para qualquer idade, devendo ser estimulada desde a infância para que sejam criados hábitos regulares desde cedo. Quando falamos em desporto de competição, a exigência...