by OnVirtualGym OVG | 26 '26+00:00' Abr '26+00:00' 2022 | Nutrição
Obesidade, uma questão Multidisciplinar Um dos principais fatores de risco para vários problemas de saúde é o excesso de peso e obesidade. Considerada como o maior desafio de saúde pública do Século XXI, tendo uma etiologia multifatorial, uma das principais vias é a...
by OnVirtualGym OVG | 12 '12+00:00' Abr '12+00:00' 2022 | Nutrição
Carne VS Peixe, qual o melhor? Quando se fala em aumento de consumo de proteína ao longo do dia, as primeiras opções recaem sobre as fontes mais conhecidas: carne e peixe. Este pensamento não tem nada de errado, uma vez que são efetivamente boas fontes de proteína na...
by OnVirtualGym OVG | 15 '15+00:00' Mar '15+00:00' 2022 | Nutrição
Envelhecimento, inevitavelmente um acontecimento negativo? De todos os processos inerentes a qualquer ser vivo, o envelhecimento é algo inevitável. Há modificações físicas, psicológicas, funcionais e bioquímicas e embora hajam alguns fatores que não é possível...
by OnVirtualGym OVG | 8 '08+00:00' Fev '08+00:00' 2022 | Nutrição
Ortorexia, o que é? Nos últimos anos, a investigação nas Ciências da Nutrição tem vindo a demonstrar a importância de uma alimentação saudável e equilibrada em diversos marcadores de saúde, contribuindo para a prevenção e também tratamento de algumas doenças....
by OnVirtualGym OVG | 11 '11+00:00' Jan '11+00:00' 2022 | Nutrição
Aumento de peso e a cessação tabágica, tem relação direta? O tabagismo é uma das primeiras causas evitáveis de doença, incapacidade e morte prematura nos países desenvolvidos, e está sobretudo associado a doenças respiratórias, cancro ou doenças cardiovasculares. A...
by OnVirtualGym OVG | 14 '14+00:00' Dez '14+00:00' 2021 | Nutrição
Cãibras frequentes? O que fazer? Para quem pratica atividade física, as cãibras estão bastante presentes, sobretudo no final de algum evento desportivo. Como tal, o primeiro passo é entender o que realmente são. As cãibras são contraturas musculares súbitas,...
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