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Influência do exercício físico para a perda de peso Desde já, uma importante estratégia comportamental para promover a saúde pública e o bem-estar global, é a prática regular de exercício físico (WHO, 2004). Por sua vez, a introdução do exercício físico conferirá...
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Estratégias para o Aumento de Massa Muscular Primeiramente, a hipertrofia muscular é o processo através do qual se dá o aumento de massa muscular. Segundo diversos estudos o aumento de massa muscular é um dos objetivo da maioria dos utilizadores de ginásio. Por...
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Ginásio: Ideias para diversificar o seu serviço Diversificar o seu Serviço! Quando se presta um serviço Fitness, existe a necessidade de entender e descobrir o que os consumidores pretendem e procuram. Com este conhecimento, é possível atender e posicionar o seu...
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